2010/10/16 9:38:00 浏览：1599 来源：广州家教网
每个高三学生在考前都处于一种应激状态，他们全力以赴向着自己梦想的高等学府日夜挺进。希望、恐惧、焦虑、担心、压抑是他们这个阶段的主旋律。
经过让家长、老师、学生倍感煎熬的等待，让人欢喜让人忧的分数终于出来了，有的如愿以偿，有的尚合人意，有的令人失望。那么我们又该怎样去面对呢？
一位从教多年的中学老师向记者介绍，在高考中，“失常发挥”、考不出平时水平的学生占到20%左右，其中相当一部分是优秀学生。更让人心痛的是，有的学生会“习惯性失利”，以致复读一年、两年，仍考不上理想的大学。这些跟家长的教育模式、自身的完美倾向、自信心不足、绝对化观念有很大关系，很有可能给他们今后的学习和生活带来不良影响，在重大考试中失利的学生，有相当一部分心理素质比较脆弱，自愈能力较差，因此，家长和社会的帮助就显得尤为重要。
考后心理辅导，在现行学校心理教育体系中还是一个盲点。学校的新生教育也都是着眼于适应新的学习环境、学习方式，因此，高考失利的痛苦便随着新学期的到来，被永远尘封在学生的内心世界。这个创伤如不及时抚平，可能会影响有些人很久，甚至一生。
高考发榜以后，一部分考得不理想的学生将面临许多压力，有可能陷入自怨自艾的状态，整天愁眉苦脸，唉声叹气，甚至出现“自闭症”现象，整天把自己关在家中，不敢见人。这些考生如果不及时调整心态，很有可能由于长期心境低落引发抑郁症。加强自我调理、释放情绪至关重要，方法也很多。比如：要鼓励孩子把烦恼和痛苦说出来，既然已经成事实，就不要再埋怨孩子了，家长要先冷静下来，平静下来，用理性的心态对孩子，不能光嘴上说考不好没关系，心里的焦虑却一览无余，孩子是会感受到的。同时鼓励孩子三五好友结伴郊游，读一读自己高考期间无暇浏览的文章书籍，打一场篮球、游泳、听音乐，看看小品甚至帮家长做点家务等等，都是科学的释放之道。等孩子情绪稳定后，要让孩子对未来做出适合自己的决策。
对于考试发挥比较理想的考生，也不能完全放开，那样他们有可能陷入一种过度放松的状态，觉得高考总算结束了，自己的任务也完成了，反而失去了追求的目标。于是天天上网、睡觉、甚至无节制的聚会喝酒，一些男生还会吸烟。网瘾、烟瘾，酒瘾乘虚而入，不利于大学的适应，甚至一些出色的考生经过一个暑假反倒变得平常，甚至退步很大。家长应该引导孩子上网查找相关院校的录取信息，引导孩子自己选择院校和专业，培养孩子的责任心；同时让孩子学习一些原来没有时间和精力学习的特长，例如体育、音乐、写作等方面，可以让孩子到大学以后有更多的展示机会，增加孩子大学社交技能和自信心。
在我们的人生道路上会有许多坎坎坷坷，有的大，有的小，有的很危险，有的能避开，而有的必须逾越。高考是人生的重要转折点，我们无法预知未来，也无法改变既定的事实（考分、志愿、录取线……），但我们可以学习如何选择。放弃、复读、重考、求职，你可以绕过去，可以重来一遍，可以降低目标，可以进一步积聚力量，也可以调整方向……只要不停止追求，永远都会有希望。因为我们还年轻，我们还可以有足够的时间去重新选择。学会选择何尝不是一种成长呢？
